J'ai lu en format numérique : Les Clés De La Confiance En Soi de Frédéric Alexandre qui est édité sous 146 pages.
Résumé
Oser s'exposer pour s'imposer. Si cette définition de la confiance semble une évidence pour bon nombre d'entre nous, sa mise en pratique est plus délicate. Conflits émotionnels, poids de l'éducation, difficultés à appréhender certaines situations sont autant d'éléments qui n'encouragent pas à l'action et, de fait, bloquent votre progression, Après plus de quinze années de journalisme, Frédérique Alexandre est responsable de communication dans l'enseignement supérieur. Conçu à l'attention d'un large public, cet ouvrage vous donne plusieurs clés pour (re)prendre confiance et savoir la conserver. Techniques du boomerang, du disque rayé, de l'édredon, du brouillard sont quelques-unes des méthodes ici développées. Complété par les conseils d'expert, de coach, de comédien et de sportif, ce livre propose également des exercices pratiques simples à réaliser qui vous aideront à retrouver la maîtrise de vous-même et savoir réagir en toutes circonstances.
Mon avis
C'est la première fois que je lis un livre de ce type, je veux dire qui donne des conseils ! Je n'ai jamais vraiment voulu m'y attarder, mais là sachant que le sujet est la confiance en soi et que je n'en ai absolument pas il fallait que je m'y intéresse !!
Et c'est chose faite, je l'ai trouvé très bien construit !
Je me suis vraiment retrouvée dans plusieurs comportements qui indiquent un manque de confiance en soi !!
C'est vrai, il donne des conseils pour surpasser ce manque de confiance en soi, mais bien entendu, personne ne peut changer en un claquement de doigts, donc j'espère que je pourrais surpasser cela au fil du temps, je pense qu'à un moment ou à un autre j'y arriverai !
Mais pour le moment, cela m'a ouvert les yeux, je comprends maintenant quelles actions sont des manques de confiance en soi !
Je me suis aussi rendue compte que parfois (très rarement) j'effectue (ou je dis) des choses qui peuvent me remotiver (mais pour que cela fonctionne il faut le faire plus souvent !) !
Donc j'ai bien aimé cette découverte, je lui attribue 4 étoiles puisque cela ne peut pas être un coup de cœur comme vous pouvez l'imaginer, mes coups de cœur sont plutôt des romans, comme vos coups de cœur à vous (je suppose) !!!!
